CLIMATE DATA / SUMMER

暑さが苦手な人に向く街は?
昼と夜の暑さを分けて考える

暑さが苦手な人の街選びは、昼の暑さと寝苦しい夜を分けて考えます。 この記事では札幌・仙台・松本・名古屋を比較します。夏の負担が軽い街でも、冬の寒さや雪、家賃、毎日の移動は別に確認が必要です。夏だけで決めず、一年の暮らしまで見比べます。

公開日:2026年9月7日 更新日:2026年9月26日
「暑い」が嫌でも、中身は人によって違う35℃の昼がつらいのか、25℃を超える夜が眠れないのか、湿気が苦手なのか。まず自分が嫌な暑さを分けると、街を選びやすくなります。
27.2℃札幌 8月1日の平年最高
28.8℃仙台 8月1日の平年最高
32.0℃松本 8月1日の平年最高
33.4℃名古屋 8月1日の平年最高
この比較の条件
原資料
気象庁 1991〜2020年平年値。日別平年値と、同じ平年期間の真夏日・猛暑日日数を使用。
尺度
真夏日=最高気温30℃以上、猛暑日=35℃以上。都市同士を同じ定義で比較します。
対象地点
札幌・仙台・松本・名古屋の代表観測地点。自治体全域の体感気温そのものではありません。
区別
気温・日数は観測統計。そこから「暑さが苦手な人に向く」と読む部分はLife Fit Japanの解釈です。
気象庁 1991〜2020年平年値

8月1日。札幌27.2℃、仙台28.8℃、松本32.0℃、名古屋33.4℃

都市8月1日 平年最高平年最低
札幌27.2℃19.8℃
仙台28.8℃21.9℃
松本32.0℃21.0℃
名古屋33.4℃25.0℃
昼だけでなく、朝晩まで見ると“暑さの種類”が違う
気象庁 1991〜2020年平年値 / 8月1日
札幌
19.8 → 27.2℃
仙台
21.9 → 28.8℃
松本
21.0 → 32.0℃
名古屋
25.0 → 33.4℃

横軸は15〜35℃を表示範囲として換算。左端が平年最低、右端が平年最高です。

まず、ここだけ同じ30℃でも、夜に気温が下がる街と下がらない街では体感が違います。

暑さが苦手なら、真夏日だけでなく夜間気温と冬の寒さまで一緒に見ます。

出典:気象庁 1991〜2020年平年値。地点観測であり、都市全域の体感を保証するものではありません。気象庁「過去の気象データ検索」

夏全体で見る

30℃以上の日は、札幌8.6日、仙台23.0日、松本51.2日、名古屋69.7日

都市真夏日(30℃以上)猛暑日(35℃以上)読み方
札幌8.6日0.1日夏全体でも暑い日の少なさが目立つ
仙台23.0日0.9日札幌より増えるが猛暑日は少ない
松本51.2日5.8日朝晩は下がっても昼の暑い日は多い
名古屋69.7日15.0日真夏日・猛暑日とも4都市で最多

出典:気象庁 1991〜2020年平年値をLife Fit Japanの気候レイヤーに整理。単位は日/年。欠測を0日として補完していません。

札幌は夏がラク。でも氷点下の朝は年121.8日

札幌は夏の平年最高が低い一方、Life Fit Japanでは年間氷点下日数121.8日。夏を軽くできても、冬は雪や凍結の中を歩く日が増えます。夏だけでなく、冬の通勤や買い物まで想像します。(気象庁)

仙台は札幌ほど涼しくない。でも名古屋より夏の昼が軽い

仙台の8月1日平年最高は28.8℃。札幌よりは高いものの、名古屋33.4℃より低めです。一方で冬は氷点下日が約65日あり、寒さがない街ではありません。夏の軽さと冬の寒さを両方見ます。(気象庁)

35℃の昼? 25℃の夜? 湿気? 何がいちばん苦手か

昼の猛暑が嫌なのか、夜の寝苦しさが嫌なのか、湿気が嫌なのかで候補は変わります。松本は昼が暑くても夜が下がりやすく、市の移住者アンケートでは湿度の低さを評価する声があります。湿気が苦手なら、気温だけでなく湿度や風も別に確認します。

夏を避けた結果、冬の徒歩がつらくならないか

札幌のように夏が過ごしやすい街でも、冬の寒さや雪は別です。松本のように昼と朝晩で暑さが違う街もあります。さらに、駅まで20分歩く人と5分の人では、同じ気温でも負担が変わります。夏、冬、湿気、毎日の徒歩を分けて見ます。

涼しさだけでなく、冬と駅までの徒歩も見る。

昼の暑さ、夜、湿気、雪、交通まで合わせて、自分が一年を通して暮らしやすい街を比べられます。

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